香喷喷的韭菜鸡肉饭

作者： 努力变好的酒窝窝

鸡腿肉炒杂粮饭，有了韭菜的加持，像是在吃韭菜肉馅的饺子一样。减脂期也可以吃到香香的炒饭😋 总热量:339kcal

用料

• 鸡腿肉 140g
• 韭菜 72g
• 杂粮饭 100g
• 生抽 1克
• 老抽 1克
• 黑胡椒 1克
• 料酒 适量
• 盐 1g
• 杂粮饭 100g

香喷喷的韭菜鸡肉饭的做法步骤

步骤 1

鸡腿肉切小块，用料酒，生抽，老抽，黑胡椒，淀粉腌制10分钟

步骤 2

不粘锅放少量油，小火将鸡腿肉炒变色，多炒炒保证熟透而且更香

步骤 3

下入韭菜杆翻炒几下

步骤 4

倒入杂粮饭或白米饭

步骤 5

杂粮饭多翻炒一会

步骤 6

下入韭菜叶

步骤 7

加点盐，随便炒几下看到韭菜叶变软，起锅

步骤 8

香喷喷的韭菜鸡腿肉饭就做好啦，鸡腿肉嫩滑，配上韭菜的香味，爱吃韭菜的朋友们一定会喜欢的

步骤 9

用勺子挖着吃，一口一个香啊～

菜谱创建时间：2023-12-22 14:54:00