牛肉里脊解冻切丝。 抓洗几遍,洗净血水。 加入盐,生抽,蚝油抓匀,然后再加一点植物油,继续抓揉一分钟。腌制至少半小时。
杏鲍菇用削皮器削去最外层皮,切丝。 沸水焯水2分钟。
将青椒,洋葱准备好
蒜泥,姜泥,小米辣
肉丝加淀粉裹匀,抓一抓。 热锅热油,加入肉丝翻炒至变色。
把肉刨到一边,用锅内油把洋葱炒断生,炒1 2分钟。
再加入蒜姜小米辣,和洋葱,肉翻炒均匀。中大火(1800)炒半分钟。
加入焯好水的杏鲍菇和青椒翻炒,加1勺或2勺盐。 加小半碗水继续炒2/3分钟,即可。
1. 还是那句话,洗完肉一定多挤一挤水份出来。 2. 全程基本都是中大火(1800)。