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超好吃😋银耳炒蛋—健康低卡家常菜的做法

超好吃😋银耳炒蛋—健康低卡家常菜

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厨小花的减脂餐
鲜银耳不仅可以炖银耳羹,还可以炒,还可以拌,快来试试吧!

用料

超好吃😋银耳炒蛋—健康低卡家常菜的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

鲜银耳洗干净,泡10分钟

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

我取了一半,撕小朵

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

鸡蛋打散,加盐混合

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

蛋液到入银耳里

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

混合

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

不粘锅少许油,到入锅里,小火炒结块,撒小葱。

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

出锅!

步骤 8
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

微软微脆,裹着蛋液

步骤 9
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

出乎意料的好吃和爽口,快来试试吧!

步骤 10
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

小花为了记录自己的低卡饮食,写了个公粽号,喜欢可以去找我💗。 ✅【厨小花】,上百道健康低卡快手菜等你来!

超好吃😋银耳炒蛋—健康低卡家常菜的小贴士

又解锁了一道新吃法,嘻嘻!

菜谱创建时间:2023-11-24 14:00:07
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