鸡腿加入基础调味(姜,蒜,葱,料酒,酱油,盐,糖)然后加入各人喜欢的味道的调料,这次我做的是五香味,就加入五香粉
装进密封袋,给它揉搓一下,放冰箱一晚
把鸡腿和腌料全到进,空气炸锅200℃,先肉这边烤二十分钟,再翻过来皮朝上烤20分钟(烤箱空气炸锅都行,把温度调到最高档就行,只要出炉前的那次翻面是皮朝上就行,好上色。)
最后烫几条青菜翻到饭上面就是一个鸡腿饭便当了。鸡腿晚上腌好,早上一放进炸锅,就可以去洗漱换衣服,出门前饭菜就好了,是打工人不错的菜谱。