健脾养胃早餐糊｜南瓜山药苹果糊｜大人小孩抢着喝

作者： 田奴食记

简单方便快速，营养健康零添加，男女老少都适宜。有小朋友不爱吃肉的，每周来个三四次。举一反三，可加其他食材更新不同口味，总之万物皆可糊！

用料

• 山药 适量
• 南瓜 适量
• 苹果 1个

健脾养胃早餐糊｜南瓜山药苹果糊｜大人小孩抢着喝的做法步骤

步骤 1

山药苹果适量洗净。

步骤 2

南瓜适量切皮洗净。

步骤 3

山药去皮洗净，切薄片好蒸熟。

步骤 4

都堆到盘子里。

步骤 5

上蒸锅蒸熟。

步骤 6

都弄到辅食机里，想甜点可以适当加点糖。

步骤 7

打成细腻的糊。

步骤 8

看看还不错。

步骤 9

开吃，哎，都慢点儿，别抢！

菜谱创建时间：2023-11-16 08:38:36