五黑豆浆（滋阴补肾，养黑发）

作者： 泽凌嘛嘛

一直想要打这种营养豆浆，主要还是因为想要养发（白头发太多了），今天终于到超市、药店把材料备齐了，下面就让我们开始打五黑豆浆吧！

用料

• 黑豆 30克
• 黑米 15克
• 黑芝麻 15克
• 桑椹 10（或15）克
• 黑枸杞 10克
• 水 800毫升

五黑豆浆（滋阴补肾，养黑发）的做法步骤

步骤 1

在药店购买桑椹，其余在超市都能买到，特别告诉大家的是，黑枸机不是一般的贵，168元一克，上图50克—16.8元，够用5次，平均每次3.4元。（配料是这些，但是量不是，大家按上面用量克数为一次用量即可。）

步骤 2

打好之后就是这样一个家用饭碗，加两瓶230克的猫千岁。

步骤 3

用九阳破壁机选择快速豆浆键，25分钟即可，不用加糖（喜欢喝甜点的，按需加入适量糖即可），味道跟稀的芝麻糊味道差不多，也不用过滤，口味是略带点微微酸，是桑椹的味道，很好喝。

步骤 4

大家不防一试，既美味又养颜养发。

菜谱创建时间：2023-10-30 22:22:16