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上浆:肉切丝,放入少许水抓匀,再放入盐、白胡椒、料酒、鸡蛋清,搅拌均匀,再加入淀粉抓匀,最后加入少许油抓匀备用 酱汁:生抽、蚝油、料酒、白糖、甜面酱各一勺,老抽半勺,适量清水,拌匀备用

盘子里铺好小饼或焯好水的豆腐皮、葱丝,只放葱白

把锅烧热,放比平时炒菜多一些的油,放入肉丝,稍定型后滑散,盛出备用

锅里少许油,小火,倒入料汁,熬至冒泡,倒入肉丝,淋几滴香油、白酒,炒匀即可
1.用豆腐皮口感更好 2.甜面酱选择很重要,下次用利民或王致和的试试或换成(干黄酱+几滴白酒) 3.怕升血糖加了点代糖,口感稍差 4.甜面酱不要加太多 5.白酒几滴即可,增加酒香,多了发苦,放早了也发苦,注意安全














