全麦吐司煎蛋

作者： MarialiebeEssen

如何让控糖的全麦吐司变得好吃

用料

• 鸡蛋 1个
• 全麦吐司 1片
• 芝麻 适量
• 油 一勺

全麦吐司煎蛋的做法步骤

步骤 1

鸡蛋打散后混入黑芝麻，将吐司放在蛋液中

步骤 2

吐司用筷子戳洞，反复翻面让吐司吸收满蛋液

步骤 3

平底锅放油，放入吐司片，把多余蛋液也倒上去

步骤 4

小火煎至两面金黄

步骤 5

完成，咬一口吐司就是鸡蛋卷的味道，没有吐司味了

菜谱创建时间：2023-10-30 10:21:33