10分钟营养早餐

作者： 雨情5257

早上给娃搞早点重点除了营养，就是要快 姐姐每天6:30就要出发 我动作慢，早起半小时差不多了

用料

• 手抓饼 1张
• 鸡蛋 一个
• 胡萝卜丝 少许
• 午餐肉 一片
• 生菜 一片

10分钟营养早餐的做法步骤

步骤 1

手抓饼扔锅里

步骤 2

胡萝卜擦丝，鸡蛋和胡萝卜丝煎熟、午餐肉也煎一下

步骤 3

饼切一口

步骤 4

然后挨个摆好步骤2煎好的食材。然后挤点儿自己喜欢的各种酱，姐姐爱吃蜂蜜芥末酱，所以和番茄酱各一半，这是妹妹的，沙拉酱没有了，我加了点水稀释了一下，结果翻车了……哈哈哈哈哈😂你们自便啊

步骤 5

然后依次折叠起来，这是姐姐的

步骤 6

这是妹妹的，把削胡萝卜皮也算上，10分钟搞定✌️营养健康还美味😋

菜谱创建时间：2023-10-23 11:22:30