无糯米粉‼️抹茶奶酥麻薯团子‼️无油免烤

作者： 阿Lynn酱

👩‍🍳奶酪➕奶酥➕麻薯，这个组合得多上头啊‼️减脂plus版糯米糍，饱腹感十足‼️关键无糖油，无糯米粉，还免烤～ 💕224卡/个（约掌心✋大小） 🌈减脂、健身、抹茶控、奶酥控、麻薯、糯唧唧脑袋都去做‼️

用料

• 【Q弹外皮】
• 铁棍山药 200g
• 洋车前子壳粉 10g
• 魔芋粉 5g
• 【奶酥馅】
• 酸奶酪 20g
• 奶粉 50g
• 抹茶粉 5g

无糯米粉‼️抹茶奶酥麻薯团子‼️无油免烤的做法步骤

步骤 1

🌈代糖适量；想外皮更软糯，粉类换成木薯淀粉/土豆淀粉/糯米粉

步骤 2

我做的比较大个，早餐吃一个配点咖啡水果就很饱了～

无糯米粉‼️抹茶奶酥麻薯团子‼️无油免烤的小贴士

🌈内馅儿各种口味的奶酥均可，脱脂奶粉热量更低，我用的就是普通的奶粉

菜谱创建时间：2023-10-18 21:31:09