素🉑南瓜焗饭，香菇山药蔬菜汤

作者： 净心茹素

心如止水，了悟残缺的人生是常态，人生不如意十之八九，要学会宽容，学会包容，学会换位思考，知己知彼才能解决问题，烦恼是由你的心产生的。 人要学会快乐，现代人的快乐，真正的快乐只有两种人：一种是小孩子，小孩子的快乐是天真无邪的，孩子笑的时候没有压力，很纯洁；还有一种是彻悟人生的智者。 20140913

用料

• 南瓜 适量
• 玉米粒 适量
• 青豆 适量

素🉑南瓜焗饭，香菇山药蔬菜汤的做法步骤

步骤 1

🌴南瓜焗饭🌴 🌾 食材:贝贝南瓜，米饭，玉米粒，青豆，芝士碎，黑胡椒，盐🌾 1、贝贝南瓜洗干净，去瓤蒸熟备用； 2、起锅少许油，下入米饭、玉米粒、青豆、盐、黑胡椒炒匀； 3、装在贝贝南瓜里，撒上芝士碎入烤箱190℃烤12分钟左右即可。

步骤 2

🌴 香菇山药蔬菜汤🌴 🌾 食材:香菇，山药，青菜，番茄，香菜，盐🌾 1、番茄去皮切小块，香菇洗净切粒，山药去皮拍碎，青菜和香菜切碎； 2、锅中热油，下入香菇炒香，再下入番茄炒软，加入适量水和盐； 3、开锅后倒入山药碎煮熟，再加入青菜和香菜稍煮即可。

步骤 3

感恩吃素❤️❤️❤️

菜谱创建时间：2023-10-09 12:04:24