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小炒洋蓟的做法

小炒洋蓟

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作者: 也许o明天
也许o明天

用料

小炒洋蓟的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

洋蓟去掉前面三分之一不要,再剥掉外面硬的三分之一不要,根也切掉不要

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

中间这个带毛的也不要

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

剩下的中间嫩叶保留清洗一下

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

葱姜蒜干辣椒备好,西蓝花焯水两分钟备用,青椒洗好切好备用

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

热锅放油20克左右,油热放入葱姜蒜干辣椒煸炒,再加入洗好的洋蓟翻炒

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

加入生抽炒匀再加入焯水后的西蓝花翻炒

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

出锅前放入青椒和盐翻炒一会即可

菜谱创建时间:2023-09-27 10:24:41
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