南瓜奶昔

作者： 毛猫猫爱美食

熟悉我的朋友们都知道，做饭这件事我是能省事就省事，主打结果不差就行。这款南瓜🎃奶昔对厨房小白友好，材料也不需要准备什么，快来动手试试看吧

用料

• 南瓜 克
• 牛奶 克

南瓜奶昔的做法步骤

步骤 1

普通南瓜，纯牛奶

步骤 2

‼步驟 1⃣️南瓜洗净，去皮切小块（也可以不去皮，随意，去皮后期好操作，不去皮前期好操作，后期可能会烫手）。 2⃣️锅里放足量水，放入蒸笼，摆上南瓜，大火烧开蒸5-8分钟，蒸到用筷子能戳动，南瓜就蒸好了。 3⃣️将蒸好的南瓜肉（不要皮）趁热倒入料理机，加纯牛奶，南瓜和牛奶的比例大致为2:1。料理机搅拌1-2分钟充分混合均匀即可。

步骤 3

好啦！

南瓜奶昔的小贴士

⏰如果不喜欢纯牛奶，放酸奶的话，尽量等南瓜凉了之后再混合搅拌，太烫会损坏酸奶营养成分。 趁热放南瓜和纯奶混合，这样得到的是温温的南瓜奶香，温度刚刚好。我不太能吃甜，南瓜本身的甜味就够了。如果你比较喜欢再甜一些，可以加适量冰糖。南瓜和牛奶的比例也可以自行调整，无非是稠一些稀一些的区别。

菜谱创建时间：2023-09-21 22:32:22