秋葵炒鸡蛋（减脂快手）

作者： Camille下厨房

减脂期最爱的菜之一——秋葵炒鸡蛋！ 因为总是水煮秋葵，都吃腻了，又想要吃点辣的，可以加小米辣呀，还能提香呢。 叮叮咣咣，Camille下厨房👩🏻‍🍳

用料

• 秋葵 300克
• 鸡蛋 3个
• 小米辣 3根
• 蒜沫 适量

秋葵炒鸡蛋（减脂快手）的做法步骤

步骤 1

准备如图食材，秋葵切段，烧水加点橄榄油和盐，秋葵焯水，盛出来过下凉水备用。

步骤 2

三个鸡蛋炒好盛出备用油热下蒜沫小米辣，然后放入秋葵，一丢丢盐，翻炒几下，然后放入鸡蛋一起翻炒均匀，撒一点儿松茸鲜就ok啦。

步骤 3

来看看成品，鸡蛋炒金黄色，菜还蛮好看的。

步骤 4

丰盛减脂晚餐：香煎三文鱼、酱牛肉、秋葵炒鸡蛋、青菜鹿茸菇、杂粮窝头✌🏻️ enjoy～

菜谱创建时间：2023-09-14 19:45:24