养胃综合蔬菜汤

作者： 九阳健康食尚家

胃病三分治七分养，生活美学家梅琳独家特制——养胃蔬菜汤，这是一道能养好你的胃的汤！

用料

• 红洋葱
• 番茄
• 苹果
• 胡萝卜
• 高汤
• 蒜
• 百里香
• 橄榄油
• 盐
• 糖
• 黑醋
• 黑胡椒

养胃综合蔬菜汤的做法步骤

步骤 1

食材调味：将所有食材洗净、对切，上面撒盐、黑胡椒、糖、橄榄油，并用手抓匀

步骤 2

烤食材：食材入烤箱，190度，上下火，烤45分钟

步骤 3

做浓汤：将烤完的食材去皮、渣，和百里香、适量高汤一起放入料理煲中做浓汤

步骤 4

调味：加入黑醋一勺，橄榄油一勺，搭配苏打饼干一起食用 停机，成品特写，品尝特写

养胃综合蔬菜汤的小贴士

1、苏打饼干可以中和胃酸，有养胃的功效 2、烤箱烤食物时预热5分钟，热度更均匀，有利于食材定型 3、高汤中的油脂能让番茄红素，胡萝卜这类的脂溶性维生素更好的被人体吸收

菜谱创建时间：2012-11-20 18:55:51