拔牙流食记录

作者： 小美de娘

老公最近拔牙只能吃流食，他是地道的米饭胃，让他顿顿吃那些面糊糊奶昔可太难为他啦！努力开发一点适合传统中餐米饭胃的食物，记录一下。

用料

• 鸡蛋、西红柿属于百搭类，打碎之后可以任意添加进去

拔牙流食记录的做法步骤

步骤 1

黑米牛肉糊。作为一个米饭胃，首先想到的是把正常的饭菜打成糊，结果太难吃了🤢 用黑米打就好很多，为了增加扛饿程度，黑米尽量煮的干一点，里面多加蛋白质，在这里牛肉比猪肉口味好，也可以加两个煮熟的鸡蛋，打的时候太干了就加点牛奶。老公实测扛饿程度还不错，上半天班没问题，中间带的小零食都没用上。这个就是流食期间的主打餐了，妥妥的代替平时的饭菜。

步骤 2

丝瓜蛋汤+土豆泥山药泥胡萝卜泥一切泥。作为一个热爱家常菜的米饭胃，这可是流食里的天花板啊！哈哈！能打成泥的蔬菜基本都是根茎类，酷爱吃叶菜的老公一个都不爱，我就打好泥之后下到开水里，再打个蛋花，看情况（馋的程度）还可以加点切碎的丝瓜，或者其它切碎的蔬菜也行。丝瓜碎提前炒一下，煮久一点更烂一点对胃更友好一些。

步骤 3

豆浆油条。油条用料理机打碎，泡得久一点！

步骤 4

又找到一个新菜：红烧茄子。可以不必打成糊糊，切的碎一点就行，烧久一点，烂一点，口味相当不错👍

菜谱创建时间：2023-08-19 07:47:22