熟西兰花胡萝卜切碎、虾和鳕鱼切碎、加一个鸡蛋、若干低筋面粉搅拌均匀,再加点辅食油,不要太稀,稍微有点流动性即可。
不粘锅里大火加热转小火,喷点辅食油,用勺子舀一点铺平,翻面,稍微焦了就可以起锅。
拿起来尝一尝
小火慢煎