碧根果仁苦菊🍃低卡低脂

作者： Miss徐_

炎炎夏日 吃些苦菊 可以清心去火🔥、还低脂低卡 做法也简单 简单一拌超级美味 果仁选的是碧根果，这款大果仁配料只有果仁盐糖、非常干净，奶香浓郁的大颗粒碧根果果仁，吃起来更过瘾。 👏富含多种维生素、蛋白质、胡萝卜素、粗纤维、微量元素和不饱和脂肪酸非常健康。平时家里做菜也可以适量加入，是非常理想的食材配料哦，推荐给大家~

用料

• 苦菊 150g
• 碧根果仁 25g
• 苹果醋 三勺
• 生抽 1勺
• 盐 适量
• 糖 5g
• 香油 适量

碧根果仁苦菊🍃低卡低脂的做法步骤

步骤 1

苦菊洗净切段沥干水份

步骤 2

苦菊用盐糖拌一下 醋生抽香油混合均匀调味、拌入苦菊

步骤 3

果仁敲碎 撒入苦菊拌一下

步骤 4

清爽苦菊➕着香脆脆的果仁 很好吃呀😋

菜谱创建时间：2023-08-07 23:13:54