低卡麦芬：麸皮碧根果麦芬

作者： 懒人生酮

生酮让我瘦了78斤，对于我来讲这个方法比较轻松，但胡吃海塞还是会复胖！ 我又开始减肥啦！ 先从低碳入手，过渡到生酮，再过渡到低碳，生命不息，减肥不止！

用料

• 鸡蛋 2只
• 麸皮 40克
• 碧根果 25克
• 无糖酸奶 30克

低卡麦芬：麸皮碧根果麦芬的做法步骤

步骤 1

原材料展示

步骤 2

打入两枚鸡蛋，我选用的是无菌蛋

步骤 3

搅拌均匀

步骤 4

适量加入酸奶调味

步骤 5

倒入模具

步骤 6

加入碧根果，这个是含糖的，味道更好些

步骤 7

200度进烤箱，20分钟

步骤 8

成品

菜谱创建时间：2023-07-24 15:01:09