碧根果烤燕麦

作者： 肉啊肉肉啾

碧根果营养丰富，果仁中还含有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素等，有很高的营养价值，具有降低胆固醇、营养大脑等功效。作为百搭食物，可以被加在沙拉、零食、菜肴、甜品和饮料等。

用料

• 碧根果 25克
• 燕麦片 40克
• 可可粉 5克
• 蜂蜜 15克
• 椰子油 10克
• 松子 10克

碧根果烤燕麦的做法步骤

步骤 1

碧根果

步骤 2

碧根果切碎

步骤 3

可可粉和燕麦片拌匀，再混合蜂蜜丨椰子油

步骤 4

（空气炸锅）160度15分钟（中间拌一拌），烤完再把碧根果丨松子混合到麦片里，晾凉装瓶

菜谱创建时间：2023-07-20 12:05:27