削皮洗干净切段
洗完泡一泡水
切碎料
炒香放土豆香芋节瓜段,放点水边位一圈就盖盖子两分钟,然后加盐味精酱油蚝油炒一下八九成熟就OK了,上碟出台,举完哑铃贼饿,炒这个素菜既饱肚又可以开胃
每次运动完我都喜欢炒个素菜填肚子
比较少放肉,因为斋吃,有肉就容易饱腻所以素菜最好
猫猫看着我吃,吃着吃着它就睡着了😪💤