跟95后学的糊弄饭 意外好吃😊【升级版】

作者： Jasmine快手健康餐

一个人在家的时候不想做饭，等外卖一个小时才送到，家里有新鲜食材和基础调料，get 快手健康糊弄餐

用料

• 鸡小胸 想吃多少放多少
• 青豆 想吃多少放多少
• 香菇 想吃多少放多少
• 米饭 1碗
• 虾皮 想吃多少放多少
• 小葱 一根
• 盐 1勺
• 南德调味料 1勺
• 鸡粉 1勺
• 老干妈 1勺

跟95后学的糊弄饭 意外好吃😊【升级版】的做法步骤

步骤 1

鸡小胸放奥尔良腌料拌匀冷藏腌制15分钟（相信我这步不能少，如果想更愉快吃肉） 锅中倒入适量清水，加青豆加掰小块的香菇，一根小葱，对了冰箱有虾皮，来点儿！煮沸撇浮沫，煮个5分钟，再来一碗82年的米饭⊙ω⊙

步骤 2

鸡小胸肉拿出来，不用切直接放油下锅煎熟剪小

步骤 3

来正经的，一勺盐一勺南德一勺家乐鸡粉，再挖一大勺老干妈，拌匀煮2分钟，上铺煎好的鸡小胸肉（肉肉超嫩好吃），啥也别说了，开干，能不好吃嘛😋😋😋

跟95后学的糊弄饭 意外好吃😊【升级版】的小贴士

超省事儿，又健康，又低脂，动植物蛋白菇类齐活，唯一要注意的就是那个鸡肉煮熟以后拿手撕一撕好嚼入味些，不要时间不要厨艺只需一口锅和灶搞定，已经够优秀了不用纠结那么多👏👏👏

菜谱创建时间：2023-06-14 14:29:48