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孕期营养餐!不会胖又有营养~的做法
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孕期营养餐!不会胖又有营养~

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作者: 七海-1
七海-1

孕期营养餐!不会胖又有营养~的用料

孕期营养餐!不会胖又有营养~的做法步骤

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步骤 1

猪肉切块,还带切块、豆皮切块(备用)

步骤 2

中火倒油,油烧到5成,放入白砂糖,待糖冒泡放入猪肉块,翻炒。再放入豆瓣、姜块、蒜瓣、花椒,翻炒均匀。

步骤 3

加水,没过肉,放少许盐,盖上锅盖炖。

步骤 4

待肉到基本熟了,加入海带,倒入老抽、生抽调味后再盖上锅盖炖,直到把海带炖到自己喜欢的软度。

步骤 5

加入豆皮,软了即可,调味加味精,水多就大火收收汁,水适量就起锅,放入美丽容器OK!

孕期营养餐!不会胖又有营养~的小贴士

最好用猪肘子肉哦,带皮的,肥瘦合适的最好!油而不腻,海带和豆皮特别香~~适合不想太油又想开荤的!!(*^__^*) 嘻嘻……

菜谱创建时间:2012-11-16 11:40:11
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