藜麦小米南瓜粥

作者： 和生厚境

简单快手的一道养生粥，早餐午餐晚餐都行哇，最主要是宝宝也可以吃，养脾胃

用料

• 南瓜 适量
• 小米 适量
• 藜麦 适量
• 红枣 适量
• 枸杞 适量
• 饮用水 适量

藜麦小米南瓜粥的做法步骤

步骤 1

什么南瓜都行，有啥整啥，一般用老南瓜比较好吃😋

步骤 2

红枣去核切片，南瓜去皮入籽切小块，跟藜麦小米洗净，加适量饮用水，一锅煮就好了，压力锅，电饭锅都行，枸杞最后开盖再放进煮一下就可以了

菜谱创建时间：2023-06-06 13:41:56