素菜杂烩

作者： 广州黑暗料理

有时候举哑铃后都又累又饿(¯﹃¯ԅ)又不想吃饭吃粉面就随便炒点素菜垫肚子

用料

• 青瓜 一条切段
• 茄子 一条切段
• 青辣椒两只
• 西洋菜 一小份个人份量
• 蒜头碎辣椒干 若干

素菜杂烩的做法步骤

步骤 1

青瓜茄子青辣椒切段，先放辣椒干蒜头碎超炒香，把切段放进去中火两分钟

步骤 2

两分钟后+盐味精椒盐粉，把西洋菜放进去铺面然后盖盖子，等一分钟

步骤 3

开盖翻炒一下加蚝油酱油若干翻炒一下就可以上碟了

步骤 4

有人问运动完那么饿怎么没肉，天气太热了，没什么胃口也不想吃肉，就想素菜一点

步骤 5

简简单单垫肚子又有营养

步骤 6

用不粘锅，有什么就做什么，喜欢就好

菜谱创建时间：2023-06-01 01:44:11