娃的餐--中式汉堡

作者： 印印琪琪妈

我其实很介意孩子吃各种添加剂反式脂肪糖类，不知道有没有同款的宝妈，在娃成长的路上宁愿自己动手再苦再累……只为可以少吃一口添加剂……

用料

• 鸡蛋 1只
• 面粉 发酵的面看孩子食量
• 青菜 自己选择

娃的餐--中式汉堡的做法步骤

步骤 1

我家冰箱一直有一块发酵的面粉，为了孩子能随时吃到发酵类的东西，拿出一小块发酵的面，小苏打里放一点点水溶解一下，手蘸水揉进发酵的面团里，醒三五几分钟就可以了

步骤 2

鸡蛋打散加入彩椒碎洋葱碎一点点松鲜鲜，饼铛烙一下

步骤 3

烙好放饼上

步骤 4

煎两片无添加的鸡肉午餐肉

步骤 5

完成，有时候孩子在意的只是大概的样子，习惯了自己家里做的味道慢慢孩子饮食习惯会越来越好，主要是体质会更好，免疫力更强！ 今天市面上能选择的食物零食饮料太多，太多孩子的坏习惯、毛病、体质差都是吃出来的，为了未来可期愿大家能尽己之力动手做饭。

菜谱创建时间：2023-05-26 12:09:16