减脂餐 凉拌鸡腿肉

作者： 小花花送给我

用料

• 鸡腿 4只
• 配菜 香菜 圆葱 蒜末 小米辣 姜片 花椒 八角
• 调料 料酒 海鲜酱油 醋 麻油 代糖 辣椒面

减脂餐 凉拌鸡腿肉的做法步骤

步骤 1

鸡腿去皮冷水下锅，放料酒 花椒 八角 姜片 葱段煮熟。

步骤 2

15分钟煮熟过凉水 撕成你想要的样子备用。

步骤 3

煮鸡腿时候切配菜，蒜末 小米辣 香菜 圆葱。

步骤 4

把煮好的鸡腿放配菜里， 放入适量辣椒面 海鲜酱油 耗油 醋 格外加点麻油代糖更好吃。

步骤 5

一道美味的减脂餐就做好了😘

菜谱创建时间：2023-05-17 19:37:59