美味奥尔良鸡排

作者： 味道-味道--

超级快手且美味，比在外面吃的健康还实惠，小姐妹们做起来 PS:口味淡的姐妹用10克差不多，我感觉这个调料很够味了，不用加其他任何调料，出来的鸡排也不会有腥味，很不错

用料

• 味好美奥尔良腌料 10-15克
• 水 20克
• 鸡胸肉 200克

美味奥尔良鸡排的做法步骤

步骤 1

鸡胸肉稍微去掉筋膜，正反面切花刀

步骤 2

味好美奥尔良烤翅调料，方便快捷

步骤 3

奥尔良烤翅调料+水，搅拌均匀，放入鸡胸肉，我这个水多了点，因为我打算腌过夜,鸡胸肉可以用钢针把表面扎一些小洞方便入味

步骤 4

第二天拿出腌好的鸡胸肉，放入空气炸锅，180-200度，每面10分钟，我这个表面刷了点油，减脂的话不刷

步骤 5

装盘，开吃，讲究的小姐妹可以焯点西蓝花之类的装饰一下哈，我这个就迫不及待直接吃了，这一大块一顿还吃了，第二天中午又吃了一顿哈哈，用味好美腌料做的完全够味，不用放任何调味品，赞

菜谱创建时间：2023-05-15 22:56:06