牛腩冷藏解冻,泡水泡两个小时。牛腩冷水下锅,水要末过食材,加点花雕酒。水开后多煮两三分钟,焯好的牛肉倒出用温水洗净,用厨房纸吸干水分备用。
一个普通番茄切块,洋葱切片,香菜切段,姜拍碎,四颗蒜拍碎,葱切段
热锅凉油,下入牛肉,改中火煎两分钟左右煎上色。下一个八角,一个香叶,葱姜蒜洋葱香菜都下锅,继续煸炒一分钟左右,下入番茄块,加两茶匙的茄膏,转大火,加一火锅勺花雕酒,一火锅勺老抽和生抽,一茶匙的蚝油,加入水,水高出食材4-5公分,加一火锅勺的冰糖,水开后,加点黑胡椒碎,转入砂锅中,加盖改小火炖2小时。
土豆切滚刀块,胡萝卜切滚刀块,草莓番茄切块。 热锅加油,下入土豆和胡萝卜煎至微微上色。
牛腩炖一个半小时,捡出里面的香料和葱姜,下入煎好的土豆和胡萝卜,改中火加盖再炖半小时。
倒入铁锅中,大火收汁两分钟左右,加半茶匙的盐,下入草莓番茄块。撒点葱花,放个香菜
出锅装盘