日常记录：米糊or豆浆系列（2）

作者： 谢谢蟹大头

😋

用料

• 黄豆/黑豆/红豆/鹰嘴豆
• 黑米/糯米/小米/大米
• 燕麦米（即食燕麦）
• 熟黑芝麻
• 花生/腰果
• 薏仁
• 南瓜/板栗
• 红枣
• 牛奶（奶粉）
• 冰糖

日常记录：米糊or豆浆系列（2）的做法步骤

步骤 1

板栗南瓜250g 小米/糯米/燕麦各15g 🔖350ml水，豆浆选项 结束后倒入牛奶【水100ml&奶粉35g】 😋😋🌟🌟🌟🌟🌟🌟

步骤 2

板栗南瓜180g 剩米饭90g 🔖430ml水，豆浆选项 😋🌟🌟🌟🌟🌟

步骤 3

黄豆30g 黑豆20g 花生25g 🔖500ml水，豆浆选项，后加冰糖 😊🌟🌟🌟🌟

步骤 4

黄豆30g 花生20g 玉米糁/高粱米各15g 🔖600ml水，豆浆选项 😋🌟🌟🌟🌟🌟

步骤 5

黄豆40g 小米/糯米/麦仁米/花生各10g 🔖600ml水，豆浆选项 😋🌟🌟🌟🌟🌟

步骤 6

黄豆30g 高粱米/燕麦各20g 红枣4颗 🔖600ml水，豆浆选项 😋🌟🌟🌟🌟🌟

步骤 7

黄豆30g 腰果20g 小米15g 板栗75g 🔖575ml水，豆浆选项 😋🌟🌟🌟🌟🌟

步骤 8

黄豆/小米/花生各20g 糯米10g 🔖600ml水，豆浆选项 😋🌟🌟🌟🌟🌟

步骤 9

黄豆20g 腰果/高粱米/小米各15g 炒鹰嘴豆10g 🔖600ml水，豆浆选项 😋🌟🌟🌟🌟🌟

步骤 10

黄豆/黑豆各20g 麦仁/花生/腰果/玉米糁/黑芝麻各10g 枸杞5g 🔖600ml水，豆浆选项 😋🌟🌟🌟🌟🌟

步骤 11

黄豆35g 血糯米25g 腰果15g 剩米饭 🔖加至最高水位线，豆浆选项 😋🌟🌟🌟🌟🌟

步骤 12

黄豆/黑豆/红豆/黑米/血糯米各15g 红枣4颗 🔖600ml水，豆浆选项 😋🌟🌟🌟🌟🌟

步骤 13

黄豆/红豆/红米各20g 薏仁/花生各10g 板栗50g 红枣3颗 🔖550ml水，豆浆选项 😋🌟🌟🌟🌟🌟

步骤 14

黑豆/鹰嘴豆各20g 红豆/黑芝麻各15g 燕麦/炒薏仁各10g 🔖600ml水，豆浆选项 😊🌟🌟🌟🌟

步骤 15

黑豆/黑米/花生/黑芝麻各20g 枸杞5g 🔖600ml水，豆浆选项 😋🌟🌟🌟🌟🌟

步骤 16

黑豆/黑米各30g 黑芝麻15g 🔖600ml水，豆浆选项，后加冰糖 😋🌟🌟🌟🌟🌟

步骤 17

黑豆30g 红米/玉米糁各15g 炒薏仁/腰果各10g 🔖600ml水，豆浆选项 😋🌟🌟🌟🌟🌟

步骤 18

黄豆/红豆/麦仁/花生/腰果各15g 板栗6颗 🔖600ml水，豆浆选项 😊🌟🌟🌟🌟

步骤 19

红豆30g 花生/腰果各15g 枸杞/薏仁米各5g 剩饭50g 🔖600ml水，豆浆选项，后加冰糖 😋😋🌟🌟🌟🌟🌟🌟

步骤 20

红豆30g 红米/花生/腰果各15g 枸杞5g 🔖450ml水，豆浆选项 😋🌟🌟🌟🌟🌟

步骤 21

红豆40g 燕麦/糯米各15g 红枣4颗 🔖600ml水，豆浆选项（扑锅了） 🙂🌟🌟🌟

步骤 22

红豆/黄豆各20g 黑米/花生各15g 🔖500ml水，豆浆选项 😊🌟🌟🌟🌟

步骤 23

红豆35g 燕麦/糯米/腰果各15g 薏仁10g 🔖600ml水，豆浆选项 🙂🌟🌟🌟

步骤 24

红豆25g 玉米糁/花生各15g 麦仁/高粱米/薏仁各10g 红枣3颗 🔖600ml水，豆浆选项 😋🌟🌟🌟🌟🌟

步骤 25

红豆/花生各20g 血糯米/红米各15g 薏仁10g 🔖600ml水，豆浆选项 🙂🌟🌟🌟

步骤 26

玉米糁/黑米/红米/麦仁各20g 薏仁10g 🔖600ml水，豆浆选项 😊🌟🌟🌟🌟

步骤 27

玉米糁/高粱米/麦仁/红米/腰果各15g 小米10g 🔖600ml水，豆浆选项 😋😋🌟🌟🌟🌟🌟🌟

步骤 28

燕麦/红米/血糯米/麦仁/高粱米各15g 糯米10g【加红枣更好喝】 🔖600ml水，豆浆选项 🙂🌟🌟🌟

步骤 29

板栗80g 腰果40g 燕麦20g 🔖550ml水，豆浆选项 😊🌟🌟🌟🌟

步骤 30

花生20g 麦仁/玉米糁/鹰嘴豆各15g 糯米10g 🔖600ml水，豆浆选项 😋🌟🌟🌟🌟🌟

菜谱创建时间：2023-05-11 08:40:12