巧克力隔夜燕麦 - 无糖

作者： cat1414

绝对是巧克力控的健康選择。超浓郁的巧克力味，让人无法抗拒😋而且做法超级简单，把所有材料在容器里搅拌均匀就大功告成。用了熟透的香蕉，天然的甜味不需要额外添加糖。吃得时候不会有很强的香蕉味。

用料

• 熟透香蕉 1只
• 燕麦 100克
• 奇亚籽 10克
• 燕麦奶/豆奶 100克
• 无糖巧克力粉 10克

巧克力隔夜燕麦 - 无糖的做法步骤

步骤 1

准备一个干净的玻璃器皿，放入香蕉，用叉压成香蕉泥

步骤 2

加入其他材料

步骤 3

再倒入液体

步骤 4

搅拌均匀，密封，放冰箱冷藏4小时以上。

步骤 5

我这是冷藏了一晚。出来的效果非常绵密。如果不喜欢太稠的口感，可以适量加点燕麦奶/豆奶搅拌一下

菜谱创建时间：2023-05-07 11:03:23