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打工人便当🍃低卡清爽‼️韩式冷荞麦面的做法

打工人便当🍃低卡清爽‼️韩式冷荞麦面

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作者: 青菜小丸子o
青菜小丸子o
拌的荞麦面清爽开胃~低卡解腻,夏天吃太爽啦!巨简单还超好吃!

用料

打工人便当🍃低卡清爽‼️韩式冷荞麦面的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

酱鸡蛋: ➊ 冷水放入鸡蛋煮8分钟,水沸转小火,捞出过冰水几分钟,剥壳备用 ➋ 3勺生抽+1勺老抽+半勺盐+1勺白糖+1勺醋+半碗凉白开 ➌ 倒入备好的调料中,放入鸡蛋盖上盖子冷藏腌制一夜

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

韩式拌荞麦冷面: ➊ 🥣酱汁: 2瓣蒜泥+1勺辣椒面+1勺韩式辣酱+1勺生抽+少许代糖+1勺米醋+1勺香油 ➋ 水烧开加荞麦面煮熟,过冰水 ➌ 荞麦面装入便当盒,加辣白菜、黄瓜丝、酱鸡蛋,加入酱汁拌匀(‼️酱汁可以带去公司吃的时候淋入拌匀)

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

清爽开胃

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

夏日减脂必备!

打工人便当🍃低卡清爽‼️韩式冷荞麦面的小贴士

‼️不锈钢饭盒不可以❌微波炉加热

菜谱创建时间:2023-04-23 10:26:06
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