捞汁时蔬

作者： 杰杰20

清爽脆嫩，低脂开胃

用料

• 胡萝卜 一根
• 荷兰豆 200克
• 黑木耳 100克
• 小米椒 一个
• 蒜末 适量
• 捞汁 60ml
• 芝麻油 10ml

捞汁时蔬的做法步骤

步骤 1

开水锅里加一点食用油一点盐，放入清洗干净的荷兰豆焯水后捞出，放入纯净水过凉可以让菜更脆嫩爽口

步骤 2

胡萝卜和黑木耳也焯水后过凉

步骤 3

加入蒜末和小米辣，淋上芝麻油和珍选捞汁

步骤 4

拌匀即可

步骤 5

捞汁时蔬就可以开吃啦，鲜嫩脆爽，酸甜口感，这个捞汁真的特别方便

菜谱创建时间：2023-04-15 14:19:43