鸡蛋均打入碗中,放少半勺盐,打散。
西红柿开水烫一下,去皮,切成滚刀状。
平底锅倒油,油量:基本差不多铺满平底锅,大火烧热后,调小火,倒入鸡蛋液,鸡蛋膨胀满锅后,中间蛋液向两边匀,也炒均匀,关火,鸡蛋用木铲子捣成块状,(注意火候,千万不要糊掉),翻炒均匀,出锅盛入盘中备用。
锅中加入少量油,烧热,(放入蒜末翻炒),倒入切好的西红柿,翻炒至出汁,粘稠,(放入葱花) (注意把握状态),加入盐,白糖,翻炒,再倒入炒好的鸡蛋,翻炒,即可出锅。美味的普罗旺斯西红柿炒蛋就做好了。