海鲜菇炒鸡蛋

作者： 小赖的减肥菜谱

菌菇皆可炒，很鲜还有营养，配一碗魔芋饭就是一餐美味减肥的午饭了

用料

• 海鲜菇 250克
• 鸡蛋1个
• 青红椒
• 葱姜蒜
• 生抽耗油盐鸡精

海鲜菇炒鸡蛋的做法步骤

步骤 1

备料

步骤 2

蘑菇焯水

步骤 3

鸡蛋打散

步骤 4

蘑菇出锅挤干备用

步骤 5

不粘锅喷油煎蛋，因为油少可以摊个饼在划开

步骤 6

不粘锅喷油，姜蒜爆香

步骤 7

加辣椒，配色用的，有点点辣味，炒四五下

步骤 8

下蘑菇

步骤 9

加调料翻炒入味

步骤 10

加鸡蛋

步骤 11

撒葱段翻炒两下

步骤 12

出锅

步骤 13

我的魔芋饭菜谱https://www.xiachufang.com/recipe/107082670/

菜谱创建时间：2023-04-01 13:54:54