上班族带饭合集（家常减肥）

作者： 怀着你的念

定期更新，口味清淡，吃健康为了瘦到100斤（2023年3月110斤）

用料

• 蔬菜

上班族带饭合集（家常减肥）的做法步骤

步骤 1

2023.3.27 炒青菜，空气炸锅羊排，糙米饭（同事投喂的鸡肉和虾仁）

步骤 2

2023.3.28 炒青菜，酸菜鱼头，糙米饭（同事投喂的鸡肉）

步骤 3

2023.3.29 炒生菜，玉米，蒜苔炒牛肉

菜谱创建时间：2023-03-29 12:46:19