日常记录：米糊or豆浆系列（1）

作者： 谢谢蟹大头

😋

用料

• 黄豆/黑豆/红豆
• 黑米/糯米/小米/大米
• 燕麦米（即食燕麦）
• 熟黑芝麻
• 花生/腰果
• 薏仁
• 南瓜/板栗
• 红枣
• 牛奶（奶粉）
• 冰糖

日常记录：米糊or豆浆系列（1）的做法步骤

步骤 1

板栗9-10颗 腰果1小把 燕麦3勺 🔖350ml水，米糊选项 结束后加牛奶【100ml水&35g奶粉】 😋😋🌟🌟🌟🌟🌟🌟强推‼️

步骤 2

板栗100g 燕麦20g 红枣4颗 🔖550ml水，米糊选项 结束加牛奶【100ml水&35g奶粉】 😋😋🌟🌟🌟🌟🌟🌟强推‼️

步骤 3

板栗南瓜220g 糯米/小米共50g 🔖420ml水，豆浆选项 结束后加入牛奶【100ml水&35g奶粉】 😋😋🌟🌟🌟🌟🌟🌟

步骤 4

板栗南瓜100g 板栗50g 燕麦/小米各20g 🔖600ml水，米糊选项 😋🌟🌟🌟🌟🌟

步骤 5

板栗南瓜100g 板栗50g 剩饭85g 🔖450ml水，豆浆选项 😋🌟🌟🌟🌟🌟

步骤 6

黑豆30g 黑米/血糯米各15g 南瓜83g 🔖500ml水，豆浆选项 😋🌟🌟🌟🌟🌟

步骤 7

黄豆40g 大米/糯米共30g 红枣4颗 🔖600ml水，豆浆选项 😋😋🌟🌟🌟🌟🌟🌟

步骤 8

黄豆40g 花生15g 糯米/麦仁/小米各10g 红枣4颗 🔖600ml水，豆浆选项 😋😋🌟🌟🌟🌟🌟🌟

步骤 9

黄豆30g 糯米/小米/红豆各10g 板栗60g 红枣3颗 🔖600ml水，豆浆选项 😋🌟🌟🌟🌟🌟

步骤 10

黄豆30g 糯米/小米各15g 花生10g 🔖600ml水，豆浆选项 😋😋🌟🌟🌟🌟🌟🌟

步骤 11

黄豆30g 麦仁/高粱米/花生各15g 🔖600ml水，豆浆选项 😋🌟🌟🌟🌟🌟

步骤 12

黄豆35g 玉米糁15g 高粱米/红米各10g 🔖600ml水，豆浆选项 😋🌟🌟🌟🌟🌟

步骤 13

黄豆30g 红米/红豆/高粱米各15g 红枣4颗 🔖600ml水，豆浆选项 😋😋🌟🌟🌟🌟🌟🌟

步骤 14

黄豆/红豆/麦仁米各25g 红枣4颗 🔖600ml水，豆浆选项 😋😋🌟🌟🌟🌟🌟🌟

步骤 15

黄豆30g 糯米/红豆共25g 红枣3颗 🔖400ml水，豆浆选项 🙂🌟🌟🌟

步骤 16

黄豆35g 糯米高粱米各15g 山药粉30g 🔖500ml水，豆浆选项 😊🌟🌟🌟🌟

步骤 17

黑豆35g 黑米20g 黑芝麻15g 红枣4颗 🔖600ml水，豆浆选项 😋🌟🌟🌟🌟🌟

步骤 18

黄豆/黑豆各25g 黑米/芝麻/花生各15g 🔖600ml水，豆浆选项 😊🌟🌟🌟🌟

步骤 19

黄豆/黑豆/黑米/小米/腰果各20g 红枣3颗 🔖500ml水，豆浆选项 😋😋🌟🌟🌟🌟🌟🌟超香的米糊口感❗️

步骤 20

黑芝麻/糯米/黑米/花生各20g 红枣4颗 🔖500ml水，米糊选项 😋🌟🌟🌟🌟🌟

步骤 21

黑芝麻/血糯米各25g 黑米/红米/花生各15g 🔖550ml水，米糊选项 😊🌟🌟🌟🌟

步骤 22

黑豆25g 麦仁/玉米糁各15g 黄豆15g 🔖600ml水，豆浆选项 😊🌟🌟🌟🌟

步骤 23

黑豆/高粱米各25g 黄豆15g 红枣4颗 🔖550ml水，豆浆选项 😋🌟🌟🌟🌟🌟

步骤 24

黑豆30g 花生/黑芝麻/黑米各15g 红枣4颗 🔖550ml水，豆浆选项 😋🌟🌟🌟🌟🌟

步骤 25

黄豆/红豆/黑豆各15g 血糯米/小米各15g 红枣4颗 🔖600ml水，豆浆选项 😋🌟🌟🌟🌟🌟

步骤 26

花生30g 糯米/黑米/腰果各20g 🔖450ml水，豆浆选项 结束加牛奶【50ml水&35g奶粉】和巧克力 😋😋🌟🌟🌟🌟🌟🌟强推‼️

步骤 27

玉米糁30g 糯米/燕麦片各20g 🔖600ml水，米糊选项，后加冰糖 😋🌟🌟🌟🌟🌟我爱杂粮米糊

步骤 28

花生50g 糯米30g 🔖400ml水，米糊选项，后加冰糖 🙂🌟🌟🌟

步骤 29

红豆35g 糯米15g 板栗60g 🔖500ml水，豆浆选项，后加冰糖 🙂🌟🌟🌟

步骤 30

红豆35g 花生/红米各15g 薏仁/腰果各10g 枸杞5g/红枣5颗 🔖600ml水，豆浆选项 😋😋🌟🌟🌟🌟🌟🌟

菜谱创建时间：2023-03-23 22:20:03