营养健康干海鲜粥

作者： Aliciaeeeeer

4碗的份量，够两人吃饱。

用料

• 大米 3/4杯
• 干贝 10粒
• 虾干 15粒
• 鱿鱼干 1只

营养健康干海鲜粥的做法步骤

步骤 1

准备材料，干贝10粒。

步骤 2

虾干15粒

步骤 3

鱿鱼干1条

步骤 4

鱿鱼干剪成条

步骤 5

所有海鲜干冲洗干净，温水浸泡15分钟。

步骤 6

泡好的干贝用手碾散

步骤 7

3/4杯米，洗干净，放进电饭煲

步骤 8

泡好海鲜的水，倒进电饭锅里

步骤 9

然后加水，到指定的水位

步骤 10

准备铁锅，中火热锅，锅热到冒烟以后倒入一圈油然后关小火，油不用太多，比煎鸡蛋的油少一点。 把海鲜干倒进去，不停翻炒，炒到金黄色，海鲜干出香味，表面滋滋响。关火。把炒好的海鲜干铲到电饭煲里。

步骤 11

启动电饭煲，煮粥键，一个半小时。

步骤 12

营养美味的海鲜粥就出炉啦！喜欢加盐的可以最后出锅的时候加盐，还可以搭配小菜一起吃哦～～我家喜欢淡口，清清甜甜的海鲜干味！

营养健康干海鲜粥的小贴士

海鲜配比没有严格规定，喜欢吃啥海鲜干都可以放进去哦，多放一点少放一点也可以。

菜谱创建时间：2023-03-19 09:36:38