低脂低碳凉拌魔芋凉皮

作者： BB晚餐吃什么

记录一下给家里172斤大胖墩做健康餐，也给跟她一样爱碳水和肉肉，不爱青菜的姐妹一个参考 兼顾健康和美味才能坚持呀~

用料

• 魔芋凉皮 260g
• 黄瓜 半根
• 蟹肉棒（可用鸡胸肉、去皮鸡腿肉代替） 1个（70g）
• 蒜 适量
• 蚝油 半勺
• 生抽 1勺
• 醋 1.5勺
• 鸡精 少许
• 香菜（可不放） 少许
• 油泼辣子（可用小米椒替代） 半勺

低脂低碳凉拌魔芋凉皮的做法步骤

步骤 1

如图所示的材料都放都盆里搅拌均匀就可以开炫啦~碳水脑袋真的很满足，低卡清爽还有蟹肉棒的鲜甜（注意买鱼肉含量高的） 图片两人份是所有材料×2哒，调料配比可以根据自己口味调整~ 快去试试吧，中国人不骗中国人！

步骤 2

菜谱创建时间：2023-03-16 19:35:56