低脂低卡杏鲍菇

作者： 千寻1123

经常吃烤杏鲍菇，这样凉拌吃也挺好

用料

• 杏鲍菇 适量
• 蒜 适量
• 生抽 适量
• 醋 适量
• 小米辣 也可以不放
• 小葱 我放的大葱
• 芝麻 随意
• 花椒 随意

低脂低卡杏鲍菇的做法步骤

步骤 1

杏鲍菇一切两半，上锅蒸25分钟

步骤 2

准备小料

步骤 3

泼热油激发出香味

步骤 4

蒸好的杏鲍菇撕成条

步骤 5

调料倒进去，搅拌均匀

步骤 6

撒上芝麻

低脂低卡杏鲍菇的小贴士

1.杏鲍菇最好放在碗里蒸，会有汁水，喝掉，很鲜 2.蒸好的杏鲍菇很滑，不太好撕成条，用一根牙签就可以很好的解决。又或者你可以用刨刀刨成薄片，水煮捞起挤干水份。 3.放糖提鲜，提醒🔔减脂期间不要放糖。这个自己随意哈 4.放点花椒油也很好吃，看自己口味随意放调料，不喜勿喷🥳

菜谱创建时间：2023-03-15 20:24:42