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消脂减肥煲的做法
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消脂减肥煲

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作者: 素心生活
素心生活

消脂减肥煲的用料

消脂减肥煲的做法步骤

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步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

口蘑洗净、冬瓜洗净去皮去瓤,土豆去皮洗净、全都切小块。木耳又开水发好洗净备用

步骤 2

砂锅里装大半锅水,先将口蘑和土豆放进去,加少许盐,大火煮开

步骤 3

水开后放入木耳和冬瓜,再加少许盐煮开,开锅后关小火,煮10分钟左右,关火

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

凉凉后,将食物捞出来,只吃食物,不喝汤哦~

消脂减肥煲的小贴士

1、白水煮,除食盐调味外不加任何其它作料,因为调味品也是可以让你长胖的哦。 2、土豆和口蘑都是耐煮和不易熟的,所以建议先放,同时先放盐是为了能让食物入味。 3、冬瓜是寒凉性的食物,虽然多吃有益于减肥,但是女生生理期前后还是不要多吃 4、煲好之后只吃食物不要喝汤,多吃这个煲还可以帮助身体排毒,所以即使不为减肥也可以定期吃来清肠胃。而对于害怕晚上吃饭会胖不吃又饿的人来说更是不错的选择了。

菜谱创建时间:2012-11-10 19:15:16
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