简单减脂晚餐🍤豆腐菠菜金针菇🥚

作者： 那年夏天527

用料

• 金针菇 80克
• 菠菜 5颗
• 鸡蛋 一个
• 鲜虾 4只
• 豆腐 半块
• 盐 少量
• 生抽 少量

简单减脂晚餐🍤豆腐菠菜金针菇🥚的做法步骤

步骤 1

锅内放入少量油 油热后将准备好的鸡蛋液倒入锅中 将鸡蛋摊成饼后取出 切丝备用 虾 扒仁 开背 切段备用 菠菜金针菇洗好备用 菠菜切段

步骤 2

锅中重新倒入油 油热后先放入虾仁翻炒 虾仁炒变色后放入菠菜和金针蘑 加入少许生抽

步骤 3

菠菜金针菇炒软后 将豆腐切小块放入锅中 放入准备好的鸡蛋丝

步骤 4

加入适量水 没过食材即可（看个人口味也可以多加）放入少量盐 炖至水开 3分钟后 一道简单美味的减脂晚餐就制作完成✅

菜谱创建时间：2023-03-05 21:08:33