饭后甜点 柔滑南瓜腰果花生露

作者： 晴空雨灵

看了清一色都是南瓜小米糊 大部分还要另外加很多糖 本身南瓜就很甜了。我不喜欢很甜腻的米糊 因此做了改良。 我用的是九阳的全自动免手洗破壁机 这款好在不用提前浸泡 五谷米糊20分钟就好了 非常方便。 孩子早上幼儿园前喝一杯 份量大家斟酌着来 南瓜最多 小米和大米一勺半 主要是增加柔滑感 腰果 8-10个都行 山药片五片小片的 红皮花生米八九粒增加香浓味 本来不想放糖的 儿子喜欢甜一点 我只放了指甲大小的冰糖 迎合小朋友的口感。 600ml水 做出来很柔滑 不会水水的略浓厚。不加奶哈。 大人不喜欢甜的不放糖也行 很好喝 淡淡的甜和清香味。

用料

• 腰果 8-9个
• 南瓜 160g
• 小米 20-30g
• 大米 18g
• 铁棍山药片 五六片
• 红皮花生米 10粒

饭后甜点 柔滑南瓜腰果花生露的做法步骤

步骤 1

步骤 2

步骤 3

步骤 4

菜谱创建时间：2023-02-27 19:23:36