挑食娃的克星——鸡蛋米汉堡

作者： 萍萍豆豆菁菁

现在天气冷，不方便做汉堡胚，又不想拿买的汉堡胚给娃吃，那就用米饭做汉堡胚好了。加上鸡蛋和各种娃不爱吃的蔬菜沫沫，就算是单独吃也是香喷喷啊！妈妈再也不用担心娃不爱吃蔬菜啦！煎的时候馋哭了我😃

用料

• 鸡蛋 1个（一个米汉堡配一个鸡蛋）
• 胡萝卜 适量（看家里面需求）
• 米饭 一碗
• 葱 适量
• 其他娃不爱吃的蔬菜 随意添加，总量不要超过米饭的三分之一比较好，不然不容易凝固。
• 盐、耗油、鸡精等 适量

挑食娃的克星——鸡蛋米汉堡的做法步骤

步骤 1

准备剩米饭一碗（剩米饭口感比较好，粒粒分明，如果没有，用新做的米饭也可以做）

步骤 2

加上鸡蛋（准备做几个米汉堡就放几个鸡蛋，起到凝固、增香、加强营养的作用。）

步骤 3

把鸡蛋和米饭抓匀之后，把自己喜欢的各种蔬菜或者是肉肉放进去，再抓匀。（注意，如果你没打算做成米汉堡，而是准备单独吃，建议加一点肉肉，这样子营养更均衡哦！）

步骤 4

锅里放油，把米饭搞成圆形放在锅里加热，凝固之后翻面，煎至两面金黄，即可出锅！（因为我是准备做牛肉米汉堡，所以搞了两块牛肉饼一起加热。）

步骤 5

香喷喷的米汉堡胚出锅啦！闻起来和蛋炒饭一样诱人！

步骤 6

当然，如果你想和我一样做成汉堡 就可以在一个汉堡胚上抹上喜欢的酱，加上喜欢的夹心，（这个就自由发挥吧！）就是妥妥的汉堡啦！不比外面各种添加的汉堡胚香么😄有肉，有饭，有蔬菜，有奶酪，这一份营养全面的米汉堡赶快动手做起来吧！

菜谱创建时间：2023-02-26 07:57:25