用APP打开
素炒百合的做法

素炒百合

6.4万人浏览 695人收藏 34人做过
APP中查看更多做法
作者: 云南美食
云南美食
这个季节新鲜百合上市,正是吃百合的季节。 百合能宁心安神,驻颜养血,以内养外,改善女性雌激素功能低能,增强皮肤弹性。所以多吃百合的人皮肤不干燥,脸上皱纹少,面色红润,唇红齿白,皮肤细嫩。据有关资料反映,在历史上一些女寿星中,很多是长期食用了百合。 鲜百合含黏液质,有镇静止咳作用,适用于肺结核、咳嗽、咯血等症。

用料

素炒百合的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

把买来的新鲜百合一片片剥开

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

把百合洗干净,外面几层的百合片泥土多点,要多洗一下

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

锅里倒油烧热,倒入切好的红辣椒翻炒半分钟

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

再倒入新鲜百合翻炒,加少许水,出锅前撒盐和味精

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

一盘简单而又美味的素炒百合出锅咯,是不是很简单?百合糯糯,很好吃的。

素炒百合的小贴士

新鲜百合有些地方是没有卖的,有兴趣的可以去我淘宝小店里购买http://yntechandian.taobao.com或者搜店铺orage69.

菜谱创建时间:2012-11-09 02:06:13
打开App收藏