鱿鱼背面切十字花,切块。青菜洗净切块,香菇去蒂切块,干贝浸泡至软,虾仁洗净,装碗,加盐,料酒,蛋清,生粉拌匀,腌渍五分钟至入味。
锅中加水烧开,放入切好的青菜至断生捞出。在盘中摆放一圈待用。另起锅注水烧开,放入切好的鱿鱼块,烫一分钟至卷曲捞出,放入腌好的虾仁,至转色捞出。
另起锅注油烧热,倒入香菇炒香,放干贝炒匀,加入蚝油,料酒,注入约30毫升水,放入虾仁和鱿鱼,炒匀,加盐调味,放水淀粉勾芡,淋入芝麻油,盛出放在青菜上。