紫薯腰果露豆浆

作者： 胖球喔

Hello hello hi💗 🙋🏻‍♀️这里是： 小孕妇的健康日饮备忘录🐰

用料

• 紫薯 140g
• 腰果 40g
• 黄豆 30g
• 冰糖 30g
• 即食燕麦 20g
• 水 800ml
• 奇亚籽 10g

紫薯腰果露豆浆的做法步骤

步骤 1

黄豆提前泡发，打出来更顺滑喔~ 紫薯去皮切小块 除奇亚籽外，所有食材加入蓝宝破壁机：浓汤模式 这个配方中等稠度，2人份上/下午茶的量哦

菜谱创建时间：2023-02-14 17:03:06