降低负罪感的魔芋八宝饭

作者： 企鹅将军有简单办法

过年囤了一堆八宝饭，虽然一家人都爱吃，可这玩意儿实在让人又爱又恨，又油又甜，热量“比天高”，升糖指数也同样高得离谱，还一点都不耐饿。真是除了好吃再无优点…… 为了能更心安理得地享用它，我盯上了同样囤积着的魔芋米…… 蒸蒸、拌拌，两个人分享一小盒当早餐主食，再配点低脂沙拉，来个白煮蛋。OK，负罪感降低啦！

用料

• 速冻八宝饭 一盒（300克）
• 魔芋米 一袋（240克）

降低负罪感的魔芋八宝饭的做法步骤

步骤 1

就这两原料。

步骤 2

按说明，加热八宝饭。我用的是微波炉，所以先在正面薄膜上戳几个洞。

步骤 3

如果是直接从冷冻室拿出来的话，微波炉高火五分钟；如果已提前解冻，则高火三分钟。

步骤 4

魔芋米清洗沥干。

步骤 5

上锅，水开后蒸两分钟。

步骤 6

将它们拌在一起就可以啦！

步骤 7

好看又好吃。

降低负罪感的魔芋八宝饭的小贴士

可能八宝饭也用蒸的方法加热，口感会更软糯。

菜谱创建时间：2023-02-08 09:56:40