宝宝版时蔬烩饭辅食10M+

作者： 夯猫Hanmo

总是吃面，今天做个烩饭来吃

用料

• 猪肉/牛肉 20克
• 虾仁 3只
• 胡萝卜 适量
• 西葫芦 适量
• 南瓜 两段
• 清水 150克
• 熟米饭 50克
• 辅食油 少许

宝宝版时蔬烩饭辅食10M+的做法步骤

步骤 1

猪肉，虾，胡萝卜，西葫芦，南瓜提前上锅蒸15-20分钟蒸熟

步骤 2

南瓜捣泥，倒入全部清水变成南瓜水备用 猪肉，虾，胡萝卜，西葫芦剁碎

步骤 3

锅放辅食油，放入猪肉和虾仁碎

步骤 4

倒入胡萝卜和西葫芦碎

步骤 5

倒入南瓜水，煮开

步骤 6

放熟米饭，煮开收汁关火。

步骤 7

洒点黑芝麻粉，美味香甜的烩饭就做好啦

宝宝版时蔬烩饭辅食10M+的小贴士

肉可以换成牛肉，鸡肉等都可以 肉类也可以剁碎直接炒，针对消化能力强的宝宝这样做更有嚼劲锻炼咀嚼，没牙的或者牙少的还是蒸一下更软烂 十个月宝宝长牙情况不同，如果牙齿多咀嚼够，蔬菜可以切更大点的颗粒，因为我们才两颗牙，所以还是要吃精细一点容易消化

菜谱创建时间：2023-02-03 13:31:46