草莓柚奶汁

作者： 厨神猪猪侠

功能效用： 开胃消食，补血益血。 贫血症状： 体力活动后感到心悸、气促，这是贫血最常见的症状；经常感觉头晕、头痛、耳鸣、眼花、眼前出现黑点或“冒金星”；精神不振、倦怠嗜睡、注意力不易集中；食欲不振，经常感觉腹胀、便秘；头发无光泽，细而脆，容易脱发。

用料

• 草莓 50克
• 葡萄柚 1个
• 酸奶 200克
• 蜂蜜 10克
• 淡盐水 适量

草莓柚奶汁的做法步骤

步骤 1

葡萄柚去皮，切成小块；草莓去蒂，放入淡盐水中浸泡片刻，冲洗干净。

步骤 2

将葡萄柚块和草莓放入榨汁机中，添加适量酸奶，一起搅打成汁。

步骤 3

将草莓柚奶汁倒入杯中，加入蜂蜜调味，即可直接饮用。

菜谱创建时间：2023-01-28 11:00:24